Workshopy závěsné akrobacie s Lucií K. Mičkovou | MOVE Valmez

16.12.2018
Workshopy závěsné akrobacie s Lucií K. Mičkovou | MOVE Valmez

Třetí adventní neděle ve Valašském Meziříčí bude andělsky vzdušná a akrobatická! Ostrava totiž zabalí šály a poprvé se s nimi vyrazí zavěsit do Valmezu :)

Zájemcům všech věkových i výkonnostních kategorií nabídneme 16.12. tyto workshopy s naší osvědčenou lektorkou Lucií Kovářovou Mičkovou:
10:00 - 12:00 OPEN AGE PRO DĚTI od 8 do 13 let a pro mladší lekce od 6 let s doprovodem
13:00 - 15:00 JUNIOŘI od 14 let a DOSPĚLÍ

REZERVACE NA moveostrava.reenio.cz, informace na TEL. 777 611 117, 150,- Kč/osoba/lekce

Oba workshopy jsou určeny pro úplné začátečníky.
Závěsná akrobacie na šálách je kombinace posilování, protahování a ladných pozic v jedné disciplíně. Nemusíte se bát, že byste tento
workshop nezvládli - většinu prvků budeme zkoušet v přípravném uzlu, naučíme se šplhat, ale také na šále odpočívat a relaxovat. Lekci samozřejmě nebude chybět pořádná rozcvička s posilováním, a nakonec stretching a krátká relaxace. 
Tempo a náročnost hodiny bude přizpůsobena skupině.

Co na sebe: přiléhavé a bavlněné tepláky (minimálně pod kolena) a tričko s dlouhým rukávem. Na šálu se šplhá bez ponožek a doporučujeme mít sepnuté vlasy, dostatek pití
a ručník na otírání v průběhu cvičení.
Upozornění: Prosíme, abyste se vyvarovali outfitům se zipy, cvočky či flitry, poškozují nám šály.

Na workshopy v 17:00 naváže vystoupení Základní umělecké školy Alfréda Radoka a fenomenální Sólo Radima Vizváryho, který za tuto choreografii obdržel Cenu Thálie 2016! Vstupenky na: http://sklub.kzvalmez.cz/ostatni/Move-Fest-Valmez/#.XBC_YmhKiUk 
Je se tedy na co těšit a na co dorazit :)

Přejeme krasný advent plný pohybu! MOVE OSTRAVA

Fb událost: https://www.facebook.com/events/530263784051413/?event_time_id=530263794051412